Arquivos da categoria: Qualidade de Vida

Artigo: Presta atenção menino!

presta atenção menino“Somos o que pensamos. Tudo o que somos surge com nossos pensamentos. Com nossos pensamentos, fazemos o nosso mundo.”

– Buda –

Imagine que você é um pescador. Após um árduo dia de trabalho no mar, retorna ao porto e estaciona o barco. De tão esgotado que se encontra, por um lapso, esquece-se de ancorar o barco. No meio da noite vem uma forte tempestade. Seu barco ficará a deriva. Você é um pescador. Após um árduo dia de trabalho no mar, retorna ao porto e estaciona o barco. Mesmo esgotado, não se esquece de ancorar o barco. No meio da noite vem uma forte tempestade. Seu barco vai chacoalhar pra lá e pra cá, mas não sairá do lugar, pois está ancorado.

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Artigo: O que é sucesso?

sucesso“Não quero a beleza, quero a identidade.”

– Clarice Lispector –

O que é sucesso? Para alguns é adotar certos padrões, como ter um bom emprego, chegar ao nível mais alto da organização, ganhar o primeiro milhão antes dos trinta, possuir toda tecnologia disponível no mercado, noivar, casar, ter filhos, manter um corpo escultural, circular com o carro do ano, vestir roupas de uma determinada marca e manter-se na moda. Para outros, uma vida bem-sucedida é não ligar para os bens materiais e viver uma vida simples. De qualquer forma, a sociedade muitas vezes dita o que é bom pra você, ou te faz acreditar no que é bom pra você. Continue lendo Artigo: O que é sucesso?

Artigo: Aprendizados da Estrada

aventura_floripa_bike01“A felicidade está na jornada, não no destino”. 

Dan Millman –

Em janeiro de 2015 completou 20 anos de uma das experiências mais marcantes, desafiantes, inspiradoras e transformadoras que vivi. Em 02 de janeiro de 1995, eu e mais dois amigos saímos da cidade de Peruíbe com destino à Florianópolis, sendo o único detalhe fora do comum o transporte escolhido – bicicletas.

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Artigo: Autoconfiança – o segredo para o sucesso

voar 01Autoconfiança é o primeiro segredo para se atingir o sucesso

– Ralph Waldo Emerson –

Na literatura mundial, há diversas parábolas e histórias épicas que contam feitos incríveis, atos heroicos e de sacrifícios de personagens como Hércules, Rama, Arjuna, Perseu, Aquiles, Heitor, Krishna, Jesus, Muhammad, Buda, entre outros. O poder inerente dessas histórias está em inspirar virtudes elevadas, transmitir mensagens de poder e representar arquétipos do potencial humano de realização e superação.

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Artigo: Meditação na empresa? Para quê?

meditação na empresaA meditação tem sido tema recorrente em publicações voltadas para negócio e gestão. Recentemente, o jornal Valor Econômico publicou a matéria “meditação para aguentar a crise”, em que executivos do mercado financeiro, que meditam há anos, relataram benefícios como “adquirir tranquilidade”, “ver as coisas de uma perspectiva mais elevada” e “tomar decisões mais sábias”. A revista HSM Management, num intervalo de um ano, publicou duas matérias sobre o tema – “O ABC da meditação” na edição 91 de março 2012 e “Aprendendo a silenciar a mente” na edição 97 de abril 2013. Nesta última, teóricos da gestão e altos executivos praticantes assíduos como Peter Senge, Daniel Goleman, Tal Ben-Shahar, Bob Shapiro, Steve Jobs, entre outros, reconheceram os benefícios da prática para suas vidas e naturalmente, para o desempenho profissional. Modismos a parte, não podemos perder de vista que a meditação é milenar, presente em diversas culturas e que beneficia pessoas no mundo todo, há milhares de anos.

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Artigo: A importância do cultivo emocional

cultivo criançaEstava eu realizando uma coleta de sangue para um exame de rotina, quando me deparei com uma cena tragicômica. No box ao lado, um garoto que aparentava uns 12 anos de idade era firmemente segurado na cadeira por sua mãe, com mais duas enfermeiras mantendo seu braço esticado enquanto uma terceira tentava coletar seu sangue. Dali a pouco, ouvi seus gritos desesperados, seguidos de um tenso silêncio e logo depois, ele dizendo “Nossa! Não senti nada”. Não houve uma pessoa próxima que não tenha caído na risada, inclusive o pai, que percebendo meu riso diante da situação, comentou comigo que esse medo fora herdado dele, pois disse ter verdadeiro pavor de agulhas. Continue lendo Artigo: A importância do cultivo emocional

Artigo: Negociação e Gestão Emocional

negociação e emoçõesNos seminários de negociação que facilitei recentemente, observei relatos que indicam certa inabilidade dos negociadores em lidar com as próprias emoções. Alguns dizem sentirem-se exageradamente ansiosos, tensos, temerosos, confusos e até travados diante de situações adversas ou de um perfil mais áspero e dominador. No artigo “negociação com emoção”, publicado em fevereiro de 2013 pela Harvard Business Review, foi citado um estudo conduzido pela Universidade da Pensilvânia nos EUA, em que um grupo de pessoas afirmou que a ansiedade era a reação emocional mais intensa quando precisavam negociar.

Artigo: Lições olímpicas para liderança – o aspecto psicológico da performance

olimpiadas londres 2012Desde as Olimpíadas de Pequim venho observando atentamente a performance e modelos mentais dos atletas, extraindo lições e identificando padrões que julgo viabilizar resultados extraordinários. Neste primeiro artigo, quero comentar sobre o comportamento observado em alguns atletas, ressaltando que o mais relevante aqui não é “o que” eles alcançaram, mas o modelo mental que sustenta o resultado (satisfatório ou não), a qualidade da ação ou “o como” agiram. Continue lendo Artigo: Lições olímpicas para liderança – o aspecto psicológico da performance

Artigo: Lições de um retiro budista para o ambiente corporativo

zulaiEm janeiro de 2007, me internei por seis dias num Templo Budista para participar de uma vivência monástica e meditação. Por vários motivos, a experiência foi sensacional. Em tempos de sucesso de obras como o Monge e o Executivo, vivenciar a rotina intensa e austera de um monastério me fez enxergar aspectos mais profundos da liderança e da convivência numa organização. Essa experiência deixou clara  a importância de cada membro engajar-se num objetivo e conduta únicos através de valores coletivos. Continue lendo Artigo: Lições de um retiro budista para o ambiente corporativo

Artigo: O árduo caminho para a qualidade de vida no trabalho

qualidade de vidaO tema qualidade de vida vem se destacando no meio organizacional, como uma forma das empresas tornarem-se cada vez mais competitivas, atrativas e sustentáveis. Todos os anos surgem novas tecnologias, fornecedores cada vez mais especializados e ações e abordagens inovadoras que visam ampliar o rol de opções disponíveis para as empresas promoverem saúde e bem-estar no ambiente de trabalho. Continue lendo Artigo: O árduo caminho para a qualidade de vida no trabalho